考研冲刺阶段压力太大,老司机教你怎么破

来源:搜狐教育 2016-10-13 12:17:00

目前,正处于考研复习的冲刺阶段,同学们面对着堆积成山的复习资料以及日渐靠近的考试,心里也是一团糟,心情也是差到了极点。面对这种情况我们要学会调节自己的状态,不要让坏情绪影响了自己。

每天正能量

在这段漫长且艰难的考研路程上,我们难免会有坚持不下去、想要放弃的时候。一般在这个时候我们就要给自己打几剂鸡血,让自己重新振作起来,重新投入到考研这场战役中。没有一个人是完美的,但是每个人都有自己优秀和独特的地方,你应该为你拥有的特长和优点感到自豪。同学们面对即将到来的考试,一定要对自己有信心,告诉自己一定能成功,让自己自信起来。这里说的自信不是你的盲目自大,一定要把握好"自信"的度,自信太多就是自负,太少又是自卑。所以,大家一定要及时审视自己,及时调整自己的心态,让自己稳步保持在"自信"的频道上。

调整心理因素

几乎每一个考生从开始到现在最少有半年的时间了,这么长的战线时间使一部分考生的心理从充满激情变成了心情低落,有的已经开始达到厌学的状态了。这种状态在考研战役中仿佛就是一个毒瘤般的存在,我们必须及时割掉。要想打好持久战,良好的心理素质是必不可少的,更要调节好自己的心态。

学会自己找乐趣

我们的考研路是一段很漫长的旅途,这段准备时间最起码要坚持一年左右的时间。在这一年的时间里,我们难免会有心情不好,烦躁至极的情况。在这段枯燥的考研路上我们要自己寻找乐趣,要把它通过自己的努力变得绚丽精彩,我们不要把这个考研当成一份任务去完成,那样会有很大的压力,更不要把它当成一个很重大的考试,你要把它当做是自己的一个爱好一个情到深处的选择,这样你就会放松很多,考研成功与否无所谓,重要的是我们在这段路上的收获。

不要让压力拖后腿

面对即将到来的考试,每个人心里难免会紧张压力也会骤增。面对这种紧张的情绪,我们必须要及时进行调整,以免影响自己最后的复习。面对考研,我们要学会洒脱一点,不要给自己施加太大的压力,学会释放和调节自己。同时也要保持自我,按照自己的目标和计划前进,不要总是去想别人复习的如何,认为别人总是比自己复习的好,不断地自我否定,然后自乱阵脚。在考前一定要建立自信心,要认定"天生我才必有用",学习并不是不是成材的惟一出路。条条大路通罗马,总会有一条适合自己路通往成功的彼岸。

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