国安葡萄牙拉练日记:骑行缓解疲劳 清晨慢跑|图 - 今日头条

国安葡萄牙拉练日记:骑行缓解疲劳 清晨慢跑|图

来源:新浪体育 2018-01-12 09:13:00

国安冬训

  稿件来源:北京中赫国安

  北京中赫国安来到葡萄牙阿尔加夫已经一周时间,球队训练基本保持在一天两练的节奏。今天,教练组再次安排下午休息,让队员放松调整。与之前下午休息不同,今日上午教练特地安排队员进行慢跑与自行车骑行,暂时离开训练场地,为的是让球员在高强度训练节奏中的心理疲劳得到有效缓解。然而,得到这难得的半天休整时间可没有想象的那般简单,队员在清晨7:30便集合准备湖边的慢跑。而这次,对于又一次的湖边“慢跑”,球员们也自然有了心理准备。

  训练图集

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