腿那么粗却收获800万粉丝,她完美的诠释了女人的力量美!

来源:搜狐体育 2018-05-15 17:13:10

在健身圈

有句俗语

叫无粗腿不翘臀

如果你过分追求翘臀

那你免不了

要去做一些

大重量的负重蹲

腿势必会粗一些

今天的这位女神

就把粗腿翘臀

演绎到了极致

她名叫Ana

身高1.7体重58公斤

大腿围度超过半米

Ana是健身爱好者

今年29岁的她

已经有8年健身史

Ana对自己较严格

每次训练保证90分钟

唯独钟爱臀腿训练

练就了一身丰满身材的Ana

在INS上收获超800万粉丝

在国内

相信大部分

都不太能欣赏了来

像Ana这种腿很粗的

角色太MAN

失去了女生柔弱美

其实看多了筷子腿

MAX到觉得

Ana的身材

别有一番滋味

充满力量的感觉

其实关于

无粗腿不翘臀这事

还是因人而异

起码身高在165以上

你可以疯狂追求翘臀

就算腿变粗了

毕竟大长腿嘛

比例还是好看的

如果身高没那么高

就轻易不要

去追求极致的翘臀

中等负重训练即可

摆脱肥腰炸屁就行了

不一定非要翘上天

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