在自律的道路上C罗坚持了15年,你能坚持多久?

来源:搜狐体育 2018-06-17 13:59:00

16日凌晨,随着C罗率领葡萄牙以一人之力逼平了西班牙,C罗的励志故事迅速在网络上刷了屏。连很多只是听说过他名字的伪球迷,也第一次惊讶地发现,33岁的C罗,居然有如此奇佳的身体状态。而资深球迷更会告诉你,C罗的体脂含量不到10%,肌肉含量超过50%,他自己甚至说自己的身体年龄只有23岁。要知道,从他18岁加盟豪门曼联开始,这已经过去了15年。

C罗是如何做到十几年如一日地保持高水平的竞技状态,以及身体条件的?这肯定是众说纷纭,但相信,所有人都会同意两个字:自律。据说,C罗在曼联时期,就每天雷打不动的要花1个小时练习腰腹,转会皇马后增加丧心病狂:每天3000个仰卧起坐。简单算一下,如果以每秒钟做1个计算,意味着连续不间断做50分钟!(虽然极有可能是分成很多组来做的)。

练肌肉如是,减肥更如是。如果很多人能有C罗这种精神的十分之一,也就不怕减肥没效果了。总之,想改变身体条件,坚持才是唯一。

所以最后还是回到那个老生常谈的问题:如何才能坚持?一方面,你真的要有破釜沉舟的勇气,不要轻易放弃,更不要因为几瓶啤酒和几个串而毁掉你刚刚完成的一万步。而另一大法宝,则是搭配合适的运动装备。比如说,一副合适的运动耳机,就能在你不想跑步的时候,继续用动感的节奏点燃你的激情,助你继续坚持。如果这款耳机还能带有一点炫耀的属性就更好了,那种被众人艳羡的感觉也能帮助你继续前行。

什么样的耳机有这样的功效?当然是最流行的骨传导耳机,AfterShokz韶音的Trekz Air。对于跑步来说,它堪称无懈可击:30克的重量和符合人体工学的设计,佩戴起来轻若无物,IP55级别的防水防汗设计,尤其适合夏天出汗多的情况。不过,它的杀手锏却是骨传导:声音以震动的方式直接从颞骨传导至听觉神经,减少对耳膜的伤害,同时还能保持对外界环境的自由聆听,保证使用时的安全性,避免因为阻隔外界声音而导致的安全事故。

而且Trekz Air真的是一款很炫目的运动耳机,尤其是韶音前几天上海的CES Asia上正式推出了全新的配色“丹霞红”,其颜值再创新高。这个配色看上去像是针对女性用户设计的,但现场有不少男性用户也对这个全新的配色表现出了十足的兴趣和好感。沉稳内敛而又不失魅力的丹霞红,引发了所有人一致的好评。戴在头上去跑步,别人投来的目光,会形成一种强大的推动力。

不过可惜的是,你现在还买不到这款丹霞红配色的Trekz Air,你还得等上半个月,才能在7月初首发购入。正好,就趁世界杯期间再喝喝啤酒撸撸串吃点零食放纵一下吧。减肥从世界杯结束再开始也不迟,但这一次,一定要更加自律,坚持更长时间。C罗坚持了15年,你能坚持多久?返回搜狐,查看更多

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